A Região Metropolitana do Vale do Paraíba foi estimada em 3.046.572 habitantes em 2025, de acordo com dados divulgados pelo IBGE, com referência a 1º de julho deste ano.
São José dos Campos segue como o município mais populoso da região, passando de 724.756 para 727.078 habitantes entre 2024 e 2025. Já proporcionalmente, o maior crescimento foi registrado em Caraguatatuba, com alta de 0,8%, alcançando 142.248 moradores.
No total, a região ganhou 10.766 novos moradores em um ano, o que representa um crescimento de 0,35%.
No cenário nacional, São Paulo mantém-se como o estado mais populoso, com 46.081.801 pessoas, equivalente a 21,59% da população brasileira. Em seguida aparecem Minas Gerais (21.393.441) e Rio de Janeiro (17.223.547). Roraima segue como o estado menos populoso, com 738.772 habitantes.
